減肥(別名：瘦身;減脂)
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專家回答："肚子的減肥是需要一定時(shí)間的，因?yàn)楦共渴侵境练e的主要部位。男性患者脂肪沉積主要在上腹部，女性患者脂肪的沉積在下腹部、臀部和腿部，這是由于男女雙方性激素對(duì)脂肪分... [詳細(xì)]
張人玲主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院2020-04-26 01:21:53
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專家回答："不吃主食只吃菜只能帶來身體的損害，并不能帶來所謂的健康減肥。主食也就是糖，是人體主要的能量來源，特別是大腦和肌肉主要需要糖，即使在休息睡眠的時(shí)候，肌肉和神經(jīng)系... [詳細(xì)]
胡偉主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院2020-05-08 16:00:25
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專家回答："黃瓜雞蛋減肥是要在總熱卡控制的情況下才能管用，如果每天的總熱卡已經(jīng)攝入夠，又都食用了黃瓜和雞蛋，那黃瓜和雞蛋就沒有減肥的效果，只有增肥的作用。每天每個(gè)人的攝入... [詳細(xì)]
張人玲主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院2020-04-21 23:16:31
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專家回答："食用水煮白菜來進(jìn)行減肥是可行的，白菜膳食纖維豐富、熱量低，攝入水煮白菜以后可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、改善便秘。但是減肥過程中如果單純使用白菜會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡，不利于身體... [詳細(xì)]
張人玲主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院2020-06-02 10:00:39
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專家回答："想減去腹部的贅肉，也就是游泳圈，最關(guān)鍵是通過醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)減重，讓全身的脂肪減少，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能讓腹部贅肉逐漸減少。肥胖并不是點(diǎn)讀機(jī)，不是想瘦哪就運(yùn)動(dòng)哪，全身的脂肪... [詳細(xì)]
胡偉主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院2020-05-08 18:25:50
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專家回答："減肥通過節(jié)食或者運(yùn)動(dòng)，通過節(jié)食減肥，部分人因?yàn)槲盖恢虚L(zhǎng)期屬于空腹?fàn)顟B(tài)，沒有食物中合胃酸，可能會(huì)感受到燒心的感覺。再有長(zhǎng)期的饑餓會(huì)增加十二指腸炎和十二指腸潰瘍的... [詳細(xì)]
蘇琳副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院2020-05-15 04:23:14
