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專家回答：如果想做最有效的仰臥起坐動作的話，首先就是要注意它的規(guī)范性，因為仰臥起坐要循序漸進的進行，不要一次進行仰臥起坐的次數(shù)過多，過多的話，會產(chǎn)生腹部肌肉的拉傷，并且在... [詳細]
張艷凱副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院2018-12-20 21:00:28
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專家回答：當然管用，蛋白粉其實就是一種食材，只是某些推銷保健品的人夸大了蛋白粉的功效而已。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物也是可以補充蛋白質(zhì)的最便捷的方式，比如多吃雞蛋瘦肉魚類等，再加上... [詳細]
張艷凱副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院2018-12-28 02:03:25
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專家回答：下斜俯臥撐主要是練上臂的肱三頭肌，胸大肌，上肢的小群肌肉，背部的背闊肌，豎脊肌，對于腹部的肌肉也有一定的鍛煉作用，其中以肱三頭肌和胸大肌為主。做下斜俯臥撐的時候... [詳細]
張艷凱副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院2018-12-22 20:03:49
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專家回答：不喝酒手抖，而喝酒后手不抖動，比較常見的是兩種原因：第一種就是酒精依賴，戒斷癥狀，長期大量飲酒的患者，身體對酒精產(chǎn)生了依賴，尤其是神經(jīng)血管系統(tǒng)，而戒酒后就會出現(xiàn)... [詳細]
王中卿主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院2019-03-02 20:43:38
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專家回答：打針的深度是看在哪里注射了是皮下注射還是肌肉注射，各個部位的打針要求是不一樣的，還有就是是大人還是小孩，一般都是用的5ml注射器，針頭完全進入都沒有問題，3-5... [詳細]
張艷凱副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院2018-12-25 15:00:06
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專家回答：人在運動的時候是不適合過多的吃東西的，過多的吃東西可能會影響到消化系統(tǒng)，特別是會導致腸梗阻，以及胃炎的發(fā)生的。蛋白粉屬于高蛋白的飲食，它的里面的蛋白對于人體還是... [詳細]
張艷凱副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院2018-12-23 20:30:25
