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當(dāng)孩子說(shuō)出第一個(gè)“不”時(shí)，ta的自我意識(shí)形成了。

美國(guó)著名“溝通之父”托馬斯·戈登博士認(rèn)為：青春期孩子反叛的不是其父母，而是父母的權(quán)力，以及基于這份權(quán)力的言行方式。如果父母從孩子出生起就能更多地用非權(quán)力的方法來(lái)影響孩子，那么，孩子在進(jìn)入青春期的時(shí)候就沒(méi)什么可反叛的，也就沒(méi)有了所謂的叛逆期。

這解釋了為什么到了青春期有的孩子叛逆，有的孩子不叛逆，叛逆真正的源頭在于家長(zhǎng)，而“青春期”只是這一反應(yīng)的催化劑。

我是有來(lái)心理認(rèn)證的青少年成長(zhǎng)領(lǐng)域的咨詢師，下面我將以系統(tǒng)知識(shí)結(jié)合自己的咨詢經(jīng)驗(yàn)，來(lái)談一談“青少年叛逆”這個(gè)看似棘手的問(wèn)題。

青春期叛逆，是指青少年進(jìn)入青春期后發(fā)生的一段心理的過(guò)渡期，是其獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，渴求自由，迫切希望擺脫成人(尤其是父母）監(jiān)護(hù)的表現(xiàn)。正是由于他們感到或擔(dān)心外界忽視了自己的獨(dú)立存在，而產(chǎn)生了叛逆心理，傾向于用各種手段、方法來(lái)確立“自我”與外界的平等地位。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)如果用命令式的管教來(lái)應(yīng)對(duì)，會(huì)讓孩子感到恥辱，更加激發(fā)了叛逆心理。

叛逆心理雖然說(shuō)不上是一種非健康的心理，但它很多時(shí)候會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng)，因而的確需要投以足夠的重視。青春期叛逆的孩子常常以自我為中心，不喜歡被人從頭管到腳，喜歡和家長(zhǎng)老師唱反調(diào)，特別容易沖動(dòng)，有很強(qiáng)的虛榮心，會(huì)早戀，會(huì)厭學(xué)，做事不考慮行為后果，容易走極端。

表現(xiàn)

不同階段區(qū)別

1.早期階段(9-13歲)：反叛通常開(kāi)始于中學(xué)早期，孩子的叛逆動(dòng)機(jī)，主要是為了擺脫曾經(jīng)的自我定義，為將來(lái)更成熟的重新定義掃清道路。這個(gè)年齡段的孩子的內(nèi)心獨(dú)白是:“我不再是小孩子，不要再把我當(dāng)成小孩！”

2.中期階段(13-15歲):在中學(xué)后期和高中早期，大多數(shù)的反叛是為了創(chuàng)造必要的差異來(lái)突出自己，讓明自己獨(dú)一無(wú)二的存在價(jià)值，也期待別人能夠肯定其獨(dú)特性。這個(gè)年齡段的孩子的內(nèi)心獨(dú)白是:“我是與眾不同的，請(qǐng)不要用任何人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)對(duì)待我?！?/p>

3.后期階段（15-18歲)︰在高中的中后期發(fā)生，通常是由青春期的延遲而發(fā)生的，主要是為了把自己從對(duì)父母的依賴中解放出來(lái)，以獲得相對(duì)獨(dú)立。這個(gè)年齡段的孩子的內(nèi)心獨(dú)白是:“不要總是對(duì)我啰里啰嗦的，我有能力照顧好我自己?！?/p>

反權(quán)威特質(zhì)

人是社會(huì)中的人，這個(gè)社會(huì)有許多的條條框框。在孩子自我意識(shí)的形成過(guò)程中，這些固有的規(guī)則、權(quán)威是讓他們首先碰壁的東西。在他們最初接觸權(quán)威時(shí)，成年人出于怕麻煩、覺(jué)得孩子小反正也不懂等原因，往往做不到給予全面、公正、客觀、具體的信息，孩子就認(rèn)為固有的規(guī)則和權(quán)威的存在是一種教條，從而引發(fā)對(duì)權(quán)威的質(zhì)疑和反對(duì)。出現(xiàn)如“只要是上級(jí)（老師、家長(zhǎng)）就要反對(duì)”、“只要是制度就要反對(duì)”等傾向，這種對(duì)權(quán)威的叛逆具有明顯的針對(duì)性，反抗性，偏激性，自發(fā)性和盲從性。

被動(dòng)攻擊（“我偏不”）

叛逆的孩子都有著一種跟家長(zhǎng)對(duì)著干的心理，經(jīng)常故意做錯(cuò)一些事情惹家長(zhǎng)生氣，“你們最想我做這個(gè)，我偏偏不做這個(gè)”，即使ta在這種對(duì)抗中也得不到好處，但仿佛只要給家長(zhǎng)“搗亂”、受到批評(píng)就會(huì)滿足，這其實(shí)是一種對(duì)家長(zhǎng)教育方式的不滿的發(fā)泄，即被動(dòng)攻擊心理。

原因

生理快速發(fā)育

青春期是人的一生中生理發(fā)育最為顯著的一個(gè)階段，各項(xiàng)內(nèi)分泌和身體激素水平空前提升，但大腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)和功能發(fā)展還不夠均衡，這容易導(dǎo)致孩子形成情緒波動(dòng)較大、自控能力不足、行事沖動(dòng)易走極端、時(shí)而煩躁不安、時(shí)而憂慮苦悶的性格特質(zhì)。這些特質(zhì)被很多家長(zhǎng)看來(lái)，自然是問(wèn)題多多，然而身體的本能反應(yīng)又如何能被區(qū)區(qū)幾句啰嗦和訓(xùn)斥所壓制，一來(lái)二去，孩子便被冠以叛逆的罪名。

心理人格發(fā)展

青春期孩子的自我意識(shí)、自我認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)、自我價(jià)值體系逐漸形成，開(kāi)始深入地思考“我是誰(shuí)”、“我是一個(gè)什么樣的人”、“我有哪些價(jià)值”等問(wèn)題，并結(jié)合這些問(wèn)題在現(xiàn)實(shí)中不斷地探索、嘗試和確認(rèn)，逐漸感知“我"與世界之間的界線。同時(shí)，在這個(gè)探索和確認(rèn)的過(guò)程中，逐漸建立起自信、自尊和自愛(ài)等心理素質(zhì)。這個(gè)過(guò)程中，他們的內(nèi)心世界和外在表現(xiàn)往往都充滿矛盾，對(duì)待家長(zhǎng)時(shí)，反抗性和依賴性會(huì)同時(shí)存在，如果家長(zhǎng)不能理解，雙方就很容易發(fā)生沖撞。

壓力過(guò)大造成應(yīng)激反應(yīng)

青春期的孩子，一直面臨學(xué)業(yè)、人際等方面的壓力，如果沒(méi)有得到家長(zhǎng)和老師的恰當(dāng)引導(dǎo)，就很容易在認(rèn)知、理解、運(yùn)用等環(huán)節(jié)產(chǎn)生技能和心理上的障礙，進(jìn)而觸發(fā)潛意識(shí)中的對(duì)抗情緒，對(duì)外界采取抗拒行為，形成逆反心理。

家長(zhǎng)不恰當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式

家長(zhǎng)的過(guò)多干預(yù)、過(guò)度操控，常常會(huì)讓青春期的孩子感受到不被信任和尊重；反之，家長(zhǎng)的情感忽視、放任自流又會(huì)讓他們感受到不被關(guān)注和重視，使雙方因?yàn)槿狈斫猓鴽_突不斷、矛盾重重。

1.缺乏人格尊重

家長(zhǎng)最常見(jiàn)的一種誤區(qū)就是把孩子當(dāng)做自己的附屬品，不承認(rèn)他們具有獨(dú)立人格和豐沛的情感。經(jīng)常打著“都是為你好”的名號(hào)不顧孩子的意愿和感受，直接把自己的思想強(qiáng)加在孩子身上，又或是因?yàn)橛X(jué)得孩子“不記事”隨意做出傷害孩子情感的事情。

對(duì)于父母?jìng)儊?lái)說(shuō)，自己給孩子做的選擇就是最合適的，但站在孩子自己角度上，自己作為一個(gè)完整的、獨(dú)立的、有主體意識(shí)的人的存在被最親近的父母抹殺了，他們既傷心，又憤怒，一部分孩子就更加急于證明和保護(hù)自己的獨(dú)立性，會(huì)有越來(lái)越強(qiáng)的自主性，越來(lái)越不愿意聽(tīng)從父母的話。

2.情感漠視

在家庭中，父母由于工作太忙或是感情破裂等因素，對(duì)孩子的成長(zhǎng)沒(méi)有足夠的時(shí)間和精力的付出，這導(dǎo)致了孩子沒(méi)有歸屬感和安全感，有一些孩子發(fā)展出過(guò)于敏感悲觀的性格，沒(méi)有辦法對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的事進(jìn)行客觀的、積極的應(yīng)對(duì)，感覺(jué)別人都對(duì)自己有敵意，故而激發(fā)叛逆心理；還有的孩子用叛逆行為引起家長(zhǎng)注意，這樣就能讓自己覺(jué)得在家庭中也有一席之地。

3.控制欲過(guò)強(qiáng)

青春期階段里的孩子一般都有著強(qiáng)烈的自我意愿，他們開(kāi)始有自己的想法，討厭一直生活在父母的約束下，特別反感父母的嘮叨和說(shuō)教。而父母卻習(xí)慣事事自己做主，拿捏孩子所有一舉一動(dòng)，家長(zhǎng)們強(qiáng)勢(shì)的壓迫使得青春期的孩子絲毫沒(méi)有反抗的余地，最后引發(fā)反感情緒。這時(shí)候孩子的叛逆，是一種壓迫下的揭竿而起，是一種低調(diào)的報(bào)復(fù)。

家長(zhǎng)控制欲過(guò)強(qiáng)不僅會(huì)引發(fā)叛逆問(wèn)題，研究表示，控制行為與孩子以后的心理健康問(wèn)題存在著緊密的聯(lián)系，家長(zhǎng)的控制欲過(guò)強(qiáng)，對(duì)孩子幸福感造成的負(fù)面影響甚至可以持續(xù)一生。

4.溝通不利

正如前面所說(shuō)，在孩子自我意識(shí)的形成過(guò)程中，最忌諱教條式的溝通。青少年正處于對(duì)事事充滿好奇、追求真理的階段，他們對(duì)固有的規(guī)則和權(quán)威的不理解是很合情合理的。在他們最初接觸一些社會(huì)共識(shí)、規(guī)則時(shí)，成年人出于怕麻煩、覺(jué)得孩子小反正也不懂等原因，往往做不到耐心的分析和解釋，孩子不像成年人可以自己獲取客觀、具體的信息，他們就認(rèn)為規(guī)則、權(quán)威、共識(shí)等的存在是一種教條，從而引發(fā)質(zhì)疑和反對(duì)。

解決

了解與理解

充分認(rèn)識(shí)到孩子在青春期面臨的種種生理和心理、外在環(huán)境和自我發(fā)展上的矛盾和挑戰(zhàn)。將心比心，站在ta的角度看問(wèn)題，更多地給予支持和幫助而非苛責(zé)，保持充分的溝通，并樹(shù)立“無(wú)論什么事都可以與我溝通，我會(huì)始終站在你這邊”的可靠形象，孩子自然愿意主動(dòng)尋求幫助。必要的時(shí)候可以與孩子一起進(jìn)行心理咨詢。

營(yíng)造良好的環(huán)境

健康的家庭氛圍、良好的成長(zhǎng)環(huán)境、利于孩子身心發(fā)展的學(xué)習(xí)計(jì)劃等等……都是保障孩子渡過(guò)青春期、減少叛逆心理及其引發(fā)的不良影響的必要條件。

以上這些環(huán)境因素，并不受“經(jīng)濟(jì)是否充裕”、“父母離婚與否”等條件限制，健康的家庭氛圍就是說(shuō)在充滿平和理智、崇尚溝通的家庭中長(zhǎng)大的孩子，自然會(huì)養(yǎng)成遇事先思考而不是一時(shí)沖動(dòng)的性格；良好的成長(zhǎng)環(huán)境指的是沒(méi)有暴力、沒(méi)有重男輕女和交流壁壘等；利于孩子身心發(fā)展的學(xué)習(xí)計(jì)劃指符合發(fā)展規(guī)律、因材施教、科學(xué)育人。

正確的溝通和引導(dǎo)

做到了前面的兩點(diǎn)，就相當(dāng)于擁有了良性的親子關(guān)系，孩子完全信任家長(zhǎng)，而家長(zhǎng)也會(huì)提出具有建設(shè)性的、指引孩子人生發(fā)展道路的彌足珍貴的建議。

首先，家長(zhǎng)成熟的世界觀和豐富的閱歷是孩子所不具備的，若想孩子在人生道路上做出正確的選擇、遵循理想的方向，必須讓ta站在成人的肩膀上，助其思考深遠(yuǎn)。

其次，不可加以任何強(qiáng)制的意味。即使家長(zhǎng)再為了孩子著想，又或者孩子的想法在家長(zhǎng)看來(lái)多么錯(cuò)誤與幼稚，需謹(jǐn)記，孩子是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，我們能做的，只有引導(dǎo)。如果強(qiáng)加干預(yù)，只會(huì)激起孩子的叛逆心理，達(dá)不到目的的同時(shí)還會(huì)徹底破壞親子關(guān)系。

最后，要有足夠的耐心，不要想當(dāng)然地站在成年人的認(rèn)知和立場(chǎng)上，父母在教育孩子的時(shí)候可以把自己想象成自己的孩子，考慮自己對(duì)自己這樣說(shuō)話，能不能聽(tīng)進(jìn)去。

下面是一些實(shí)際運(yùn)用上的建議：

1.給予孩子尊重：讓他們能在一定程度上和相對(duì)范圍內(nèi)運(yùn)用、實(shí)施自己的權(quán)力。家長(zhǎng)要逐漸放權(quán)。

2.給予孩子信任：要盡量允許孩子自己完成任務(wù)，并對(duì)其中做到的部分進(jìn)行及時(shí)的肯定。家長(zhǎng)要給予甚至是制造一些讓孩子獨(dú)立決定、獨(dú)立完成事情的機(jī)會(huì)，并想辦法讓他能夠做好，使他獲得更多的肯定，這個(gè)過(guò)程也是培養(yǎng)孩子自信的最佳途徑。

3.傾聽(tīng)并保持好奇心：父母要學(xué)會(huì)適時(shí)閉嘴，用心傾聽(tīng)孩子的信息（知）、情緒（情）、需求（意）。保持好奇心，促進(jìn)良好的溝通。

4.共情理解孩子：站在孩子的角度看問(wèn)題并共情孩子，孩子會(huì)更容易接受父母的建議。

5.多用鼓勵(lì)，避免羞辱孩子，尊重孩子的隱私，與此同時(shí)，可以表達(dá)父母自己的看法。批評(píng)孩子不要當(dāng)眾，避免傷害孩子的自尊心。

6.關(guān)注于解決問(wèn)題，就事論事，不埋怨，不拿別人家的孩子做對(duì)比。

7.定期召開(kāi)家庭會(huì)議：尊重孩子的想法，和孩子定期舉行家庭會(huì)議，充分相信孩子自我解決問(wèn)題的能力，帶著愛(ài)放手，給孩子獨(dú)立成長(zhǎng)的空間。

8.引導(dǎo)孩子確定人生目標(biāo)：叛逆期的孩子內(nèi)心會(huì)迷茫，不知道人生的方向。引導(dǎo)孩子找到自己的目標(biāo)，孩子才會(huì)有動(dòng)力。

案例

小哲是一名初二的男孩，從初二上學(xué)期開(kāi)始，發(fā)生了非常大的改變，用媽媽的話說(shuō)“就像變了個(gè)人一樣”，父母說(shuō)他什么都不聽(tīng)，還經(jīng)常跟父母頂嘴、沖撞，學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降，玩手機(jī)打游戲、看電視，父母說(shuō)破了嘴皮也沒(méi)有絲毫效果，越說(shuō)他越做，我行我素甚至愈演愈烈。老師反映在學(xué)校里孩子表現(xiàn)得很有禮貌，只是成績(jī)有下降的趨勢(shì)。

在早些時(shí)候，孩子和家長(zhǎng)之間經(jīng)常因?yàn)樾∈庐a(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)、吵架，雙方各執(zhí)一詞，瘋狂輸出，誰(shuí)也不讓，最后基本都是孩子摔門(mén)而去把自己鎖在房間。再后來(lái)，連吵架的溝通都變少了，大家都不愿意說(shuō)話了，整個(gè)家庭氛圍變得很沉重。

在分別和父母和孩子進(jìn)行交流的時(shí)候，我們可以發(fā)現(xiàn)，親子雙方都有一個(gè)共同訴求，就是好好說(shuō)話、好好相處。在這個(gè)家庭中，引發(fā)叛逆行為的突出原因就是沒(méi)有建立溝通之橋。

小哲雖然表現(xiàn)得不想跟父母說(shuō)話、不理父母、總是跟父母作對(duì)，但實(shí)際上，他的心底里是想跟自己的爸媽好好相處的，但他們的專制和閉塞讓他有口難開(kāi)。我能感受到孩子沉默的背后藏著深深的無(wú)助，明明是最親密的人，此時(shí)卻變成了最熟悉的陌生人——或許家庭成員中都覺(jué)得自己很愛(ài)對(duì)方，但是其實(shí)卻是把對(duì)方的真實(shí)需求拒之門(mén)外。他說(shuō)：“其實(shí)我真的不想跟她（媽媽）吵架，可是我說(shuō)話她聽(tīng)不懂，她說(shuō)話的時(shí)候，我一句也不想聽(tīng)?！?nbsp;

跟孩子父母溝通發(fā)現(xiàn)，父母很強(qiáng)勢(shì)，從小對(duì)孩子學(xué)習(xí)要求很高。小學(xué)成績(jī)名列前茅，升初一后，在班里屬于中等水平，父母認(rèn)為是孩子不努力學(xué)習(xí)，經(jīng)常批評(píng)指責(zé)甚至是辱罵。還常常以怕耽誤學(xué)習(xí)為由，不讓小哲參加足球練習(xí)和比賽，不讓他打游戲，甚至干涉交友。

通過(guò)咨詢，父母了解了青春期的孩子心理發(fā)展特點(diǎn)，調(diào)整自己的期待，接納了孩子目前的情況，并且學(xué)習(xí)掌握了在與孩子溝通時(shí)應(yīng)有的心態(tài)和一些技巧。

在日常的家庭生活中時(shí)，小哲父母著手營(yíng)造輕松、平等的氛圍。從生活上關(guān)心孩子，尊重孩子，觀看孩子比賽，贏得了與孩子的溝通機(jī)會(huì)，經(jīng)過(guò)漸漸敞開(kāi)心扉的溝通，他們了解到孩子升入初一后成績(jī)排名不如從前，內(nèi)心也很受挫，父母理解共情孩子的難處，與孩子平等交流，不再苛責(zé)和用高要求給他壓力。在其他的事情里，無(wú)論大小，都聽(tīng)取孩子的心聲，一改之前“一言堂”的決策方式，共同尋找原因并和孩子一起應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)生活中的方方面面問(wèn)題。

同時(shí)，允許孩子有比較多的獨(dú)處時(shí)間，允許他自我思考，自我處理，允許他有更多的時(shí)間安排自己生活的空間。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的“關(guān)系改造”，小哲更愿意主動(dòng)與家長(zhǎng)溝通了，也不像之前那么我行我素，成績(jī)提升很快?；卦L時(shí)，家長(zhǎng)說(shuō)“本身孩子是很講道理的，只是大人把他脾氣激上來(lái)了，其實(shí)對(duì)所有人都不好”。

（文章來(lái)自“有來(lái)心理”公眾號(hào)，關(guān)注可獲取更多科普。）