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如果不加節(jié)制地吃的梨過(guò)多，會(huì)有以下壞處：

1、損傷身體的陽(yáng)氣：因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療角度，梨偏寒涼，如果不加節(jié)制吃得過(guò)多，會(huì)因?yàn)槠浜疀龅膶傩?，損傷身體的陽(yáng)氣，導(dǎo)致容易出現(xiàn)手腳冰涼、精神倦怠、面色蒼白、容易疲倦；

2、損傷脾胃的陽(yáng)氣：如果不加節(jié)制地梨吃得過(guò)多，還會(huì)損傷脾胃的陽(yáng)氣，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加；

3、增加糖尿病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)：從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，梨當(dāng)中含有一定量的碳水化合物，即糖分。如果不加節(jié)制地過(guò)多吃梨，就會(huì)使得糖超標(biāo)進(jìn)入體內(nèi)，從而引起血糖的增高，加重胰島素代謝的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而會(huì)增加糖尿病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)；

4、超重與肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加：梨當(dāng)中的碳水化合物，每1g產(chǎn)生4kcal的熱量，如果不加節(jié)制梨吃得過(guò)多，會(huì)使得其中的糖分，產(chǎn)生大量的能量進(jìn)入體內(nèi)，而會(huì)造成超重與肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加。