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肋骨兩邊一陣一陣地疼可能是運(yùn)動損傷、慢性勞損、外傷導(dǎo)致，也不排除是帶狀皰疹后遺癥、肋軟骨炎等因素造成，建議到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采取針對性治療。

1、運(yùn)動損傷：如果前一天進(jìn)行比較劇烈的運(yùn)動，但是超過肋間肌肉能夠承受的范圍，可能會出現(xiàn)局部肌肉拉傷的情況，并且在活動的時候出現(xiàn)疼痛，但是在休息時會緩解。此時可以進(jìn)行冷敷緩解疼痛，48小時后進(jìn)行熱敷改善。

2、慢性勞損：常見于進(jìn)行重體力勞動的患者，可能會出現(xiàn)上述部位的慢性炎癥損傷，可能會在寒涼、潮濕的情況下誘發(fā)。可以對局部進(jìn)行熱敷，同時建議避免過于繁重的勞動，以免癥狀加重。

3、外傷：如果近期出現(xiàn)過肋骨的撞擊傷，雖然肋骨沒有損傷，但是可能會導(dǎo)致其周圍軟組織出現(xiàn)損傷，也可能會在觸碰或牽扯時出現(xiàn)疼痛。此時可以使用毛巾包裹冰袋緩解疼痛，48小時后可以進(jìn)行熱敷改善。

4、帶狀皰疹后遺癥：通常是指帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛，通常在皮疹消除后出現(xiàn)，可能會持續(xù)1個月，會在肋骨或肋間出現(xiàn)陣發(fā)或持續(xù)灼痛、刺痛等癥狀。癥狀比較輕微的情況下可以使用熱水袋或暖貼進(jìn)行熱敷，大多能夠改善。

5、肋軟骨炎：急性發(fā)病的時候，可能會出現(xiàn)胸部、肋間等部位出現(xiàn)脹痛、跳痛的情況，可能是持續(xù)性出現(xiàn)，也可能是陣發(fā)性出現(xiàn)，還可能伴有周身不適、低熱等表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^熱敷促進(jìn)炎癥吸收，改善不適癥狀。

此外，還可能與膽囊炎或腰椎、心臟疾病的牽涉痛有關(guān)，可以到骨科、消化內(nèi)科、皮膚科等科室就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行積極處理。