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桂圓作為一種食物，本身不具有助于睡眠的功效和作用，無法發(fā)揮出等同于藥物的作用。也沒有明確的資料顯示，桂圓可用于治療失眠癥狀。

桂圓一般不能有助于睡眠，但是桂圓中含有豐富的蛋白質(zhì)、色氨酸、維生素B以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，適量攝入可幫助人體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，具有一定的營養(yǎng)價(jià)值。人體疲勞后適量食用桂圓，可以補(bǔ)充能量，恢復(fù)精力，幫助消除身體疲勞，而且桂圓中含有較多的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，也可以補(bǔ)充機(jī)體所缺乏的營養(yǎng)元素。但桂圓作為一種食物，并不具備助眠的功效，而且日常需要注意食用桂圓量，不可一次性攝入過多，以免對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、惡心、反酸等一系列胃腸道不適癥狀。

當(dāng)出現(xiàn)睡眠問題時(shí)，建議患者前往醫(yī)院就診，明確病因后，再進(jìn)行針對(duì)性治療。