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　　踝關(guān)節(jié)的扭傷俗稱崴腳，是體育運(yùn)動(dòng)中最常見(jiàn)的一種關(guān)節(jié)韌帶損傷。多發(fā)生在籃球、足球、跳遠(yuǎn)、跳高、賽跑、滑雪和溜冰等運(yùn)動(dòng)中。踝關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)未充分做好,跑跳時(shí)用力過(guò)猛,落地的姿勢(shì)不當(dāng),地面不平等。扭傷后要停止鍛煉,高抬傷肢,24-48小時(shí)內(nèi)冷敷,消腫后需熱敷?；謴?fù)性練習(xí)。
　　踝關(guān)節(jié)扭傷一般分為三級(jí)：I級(jí)：韌帶拉伸不伴有撕裂傷，輕微腫脹或壓痛，輕微功能損傷，一般需要1周時(shí)間恢復(fù)；II級(jí)：韌帶遭受過(guò)大的牽拉張力使韌帶部分撕裂，但韌帶并未完全斷裂。中度疼痛及腫脹，關(guān)節(jié)活動(dòng)度減小，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。需要支具或石膏固定。2-3周可以恢復(fù)。癥狀嚴(yán)重的要石膏固定。III級(jí)：韌帶完全斷裂伴有明顯腫脹、血腫和壓痛。伴有功能損傷和關(guān)節(jié)不穩(wěn)。需要到醫(yī)院行X線檢查排除骨折。并手術(shù)治療。一般需要8周或更長(zhǎng)時(shí)間康復(fù)。