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　　當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展，工業(yè)生產(chǎn)的發(fā)展是必不可少的，污染排放、各種廢氣也越來(lái)越多，各種各樣的煙塵也使空氣質(zhì)量下降。當(dāng)人們長(zhǎng)時(shí)間吸入過(guò)多的灰塵時(shí)，通常對(duì)肺部的影響較大。為了使肺部滋潤(rùn)，可以在日常生活的多個(gè)方面進(jìn)行護(hù)理，例如多喝水。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，改變飲食習(xí)慣等。
　　吸入過(guò)多灰塵后如何清潔肺部？
　　1、飲食
　　根據(jù)飲食習(xí)慣滋潤(rùn)肺部的實(shí)際效果是滋潤(rùn)肺部的最健康方法。此外，它還可以補(bǔ)充人體所需的許多營(yíng)養(yǎng)。具有滋潤(rùn)肺部實(shí)際作用的成分包括大蒜，東方甜瓜和梨。拿大蒜就溫度而言，它具有消除細(xì)菌和感冒的實(shí)際效果，這對(duì)肺非常有益。
　　2、推拿
　　人體中最關(guān)鍵的子午線是肺部子午線，經(jīng)常按摩肺部子午線可以起到很好的運(yùn)輸子午線的作用，并且對(duì)去除肺部的廢物和塵埃也有很好的實(shí)際作用。
　　3、笑
　　權(quán)威專家強(qiáng)調(diào)，當(dāng)人們大笑時(shí)，他們的肺功能會(huì)擴(kuò)張，隔膜也會(huì)擴(kuò)張，有利于肺部的煙塵排出。經(jīng)常笑的人會(huì)有更好的心肺功能和血?dú)狻?br/>　　4、吸入新鮮空氣
　　吸入新鮮空氣以代替體內(nèi)煙塵也是至關(guān)重要的。必須多注意綠色植物的地方，注意自然通風(fēng)和居住環(huán)境的濕潤(rùn)，以免從根源上將過(guò)多的煙塵吸入肺部
　　5、健身
　　健康取決于運(yùn)動(dòng)。這有一些道理。培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)行為不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且對(duì)肺部有非常非常好的實(shí)用效果。在健身運(yùn)動(dòng)的全過(guò)程中，可以促進(jìn)全身血?dú)獾钠椒€(wěn)運(yùn)轉(zhuǎn)，從而可以合理地改善人體的基本代謝。這樣，肺部的基礎(chǔ)代謝也將增加，從而使肺部的內(nèi)毒素可以更快地排出體外，這對(duì)肺部的保濕具有非常好的實(shí)用效果。
　　6、多喝水
　　多喝水也是潤(rùn)肺的一種很好的方法。天氣和自然環(huán)境越來(lái)越差，嚴(yán)重影響我們的身心健康。在這種情況下，我們必須注意多喝水，這可以合理地加快體內(nèi)毒素的排泄速度，并使身體保持相對(duì)健康的狀態(tài)。