戒煙多久才沒有煙癮
2023-12-20 16:01:53閱讀:-
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戒煙多久才沒有煙癮
戒煙多久才沒有煙癮因人而異,生理性煙癮一般會在1-3周左右逐漸消失,而隨之而來的心理性煙癮則沒有固定的時間節(jié)點。
臨床研究證明,在戒煙后的24小時內(nèi)即可產(chǎn)生生理上的不適,如渴望吸煙、煩躁、憂郁、精神難以集中、不安定、頭痛、昏昏欲睡、胃腸功能失調(diào),其是煙癮的癥狀。這一癥狀被稱為對生理性煙癮,其消失的時間因人而異,在一般正常情況下平均是1-3周左右。生理上的煙癮隨著戒煙時間的增加會逐漸消失,但需要注意的是,在這之后相當長的一段時間之內(nèi)患者將會出現(xiàn)心理上的煙癮,心理上的煙癮就不會像生理性煙癮一樣有消失的時間節(jié)點,其持續(xù)時間的長短與吸煙年限、煙草依賴程度等均有直接關(guān)系。所以戒煙多久才沒有煙癮是是因人而異的。
總之,戒煙的好處眾所周知,對于那些沒有煙癮或煙草依賴程度較低的吸煙者,可以憑毅力逐漸戒煙,但經(jīng)常需要給予簡短的戒煙建議;對于煙草依賴程度較高者、戒斷反應強烈的吸煙者,往往需要給予更強的戒煙干預才能最終成功戒煙。
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