戒煙第幾天最難受
2023-06-29 12:04:28閱讀:-
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戒煙第幾天最難受
戒煙之后出現(xiàn)的癥狀及感受與患者煙齡和煙癮的大小有關(guān),具體時間因人而異。
對于一般患者,1周之內(nèi)是戒煙最難受的時候,大部分吸煙的患者在7天內(nèi)復(fù)吸率達60%,部分患者由于長期對煙草的依賴,可能在第1天就會出現(xiàn)強烈的戒斷反應(yīng)。戒煙后患者容易出現(xiàn)頭痛、乏力、焦慮、急躁、坐立不安等身體和心理上的不適癥狀。如果可以堅持戒煙2周后,這些不適癥狀會逐漸減少;1個月后癥狀會基本消失;再堅持一段時間后,患者在聞到煙味或再次吸煙時,會產(chǎn)生咳嗽等癥狀。
因此,患者在戒煙的第1周需特別注意,可以通過其他途徑轉(zhuǎn)移注意力,如看電視,吃水果,喝水等。
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