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　　（1）什么是垂肩綜合征
　　垂肩綜合征是一種慢性姿勢性勞損，如久坐電腦面前，低頭辦公族。這種姿勢會引起臂叢神經(jīng)緊張從而引起癥狀。并且垂肩綜合征通常僅見于女性。
　　癥狀主要表現(xiàn)為鵝頸（探頸）伴低位肩和水平鎖骨。觸摸鎖骨上窩或者提東西下垂手臂都會引起肩部臂部的疼痛，有時候放射到頭、頸、胸部。頸椎的側(cè)位片可以看到第二胸椎，而因為肩關(guān)節(jié)的遮擋，通常在頸椎側(cè)位片上只能觀察到第6胸椎。
　　（2）怎么治療
　　飲食以及營養(yǎng)：因紅肉（牛肉、豬肉、和動物內(nèi)臟）、貝類（龍蝦、蝦、蛤蠣）會增加花生四烯酸，從而增加疼痛感，所以飲食上在疼痛期避免吃太多以上食品。綠色蔬菜，富含VC的應(yīng)季水果，能夠減少炎癥物質(zhì)釋放，可以常吃。
　　保守及非藥物療法：適度的熱敷，拔罐，改變不良姿勢中最重要的是改變頸部姿勢，選用合適的辦工桌以及電腦椅，保持頸椎以及雙手良好的位置，避免長時間一個姿勢。并且可以做擴胸以及肩關(guān)節(jié)外展運動，增加后背肌肉力量。中醫(yī)正骨推拿也有一定的療效。
　　藥物：可以服用硫酸軟骨素，減少關(guān)節(jié)退變。疼痛明顯可以服用雙氯芬酸鈉緩釋片，此外保證良好的睡眠，以及良好情志。月經(jīng)期間以及孕期哺乳期因激素水平較高，韌帶松弛這類疼痛也會加重。
　　針刺以及小針刀治療：對于疼痛并肌肉痙攣，有壓痛點的，可以取得較好的治療效果。