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更年期是因卵巢停止排卵后，體內(nèi)激素水平變化導(dǎo)致。卵巢的工作年限沒(méi)有辦法改變，因?yàn)槊總€(gè)人出生后卵巢內(nèi)卵子數(shù)量已經(jīng)確定，因此更年期的提前或推后不能人為改變。建議不要相信卵巢保養(yǎng)可使更年期推后，更年期是自然規(guī)律，不能改變。但出現(xiàn)更年期的癥狀時(shí)可以進(jìn)行處理，治療主要如下：

1、藥物治療：西藥激素的補(bǔ)充以及中藥治療可以緩解更年期癥狀；

2、保持良好的心態(tài)：正確認(rèn)識(shí)更年期是每個(gè)女性人生的必須過(guò)程；

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：以保持良好睡眠；

4、均衡飲食：更年期的飲食較為重要，均衡飲食可以避免體重增加過(guò)多。

總之，維持健康的身體和心理狀態(tài)對(duì)更年期患者幫助較大，如果出現(xiàn)癥狀建議及時(shí)前往更年期保健門(mén)診就診。