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一歲寶寶缺鈣怎么補
2023-12-07 14:53:36播放:-
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一歲寶寶缺鈣怎么補
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1歲寶寶主要的食物是奶制品,因此缺鈣的概率相對較低。導致孩子出現(xiàn)缺鈣的原因主要是維生素D缺乏,維生素D缺乏后寶寶的鈣吸收能力降低,最終導致缺鈣。如果明確診斷為缺鈣,一定要補充維生素D。
7個月以上的寶寶可以通過添加輔食進行補鈣,輔食的選擇主要為蝦皮、奶酪等鈣含量較高的食物。另外,豆制品的鈣含量也非常高,是非常好的補鈣食品。除此之外,不容易被大家重視的是蔬菜,事實上蔬菜里的鈣含量非常高,但需要注意的是蔬菜里含有鞣酸和植酸,這會影響機體對鈣的吸收,因此應該把蔬菜焯一下水再加工食用,對補鈣非常有益。
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