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熬夜的危害
2023-10-06 01:08:31播放:-
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熬夜的危害
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熬夜不是正常的生活規(guī)律,對于思維、記憶力以及皮膚、視力、心腦血管均有不好的影響。例如臨床中遇到的病人,僅僅三十幾歲,過分熬夜,甚至吸煙,發(fā)生了急性心肌梗塞,追溯其原因是由于極度的生活不規(guī)律,熬夜以及吸煙所導致的。過分熬夜,對于生育能力、皮膚、視力均有損害。熬夜會影響工作能力,例如夜間沒有很好的休息,白天的時候工作效率會降低、記憶力會下降。熬夜導致神經(jīng)系統(tǒng)應該休息時沒有得到很好的休息,導致神經(jīng)系統(tǒng)異常,引起血管張力改變,可造成血壓增高。另外熬夜,有的時候夜間吃夜宵,對身體是不好的,容易造成血脂增高,影響冠狀動脈。因此主張采取正常的生活節(jié)奏,不要過分熬夜。
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