国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

腰椎正常的生理前突為腰椎突向前，久坐、久站等持續(xù)的縱向壓力易導致腰椎間盤突出和生理前突消失。腰椎間盤突出患者如處于急性期，腰痛癥狀較為嚴重，此時建議絕對臥床休息，避免做任何運動，如俯臥撐；若處于非急性期則可以做俯臥撐。此外床鋪需軟硬適中、符合日常習慣，對腰部具有足夠的支撐力即可，保持腰部肌肉放松，平臥、側(cè)臥均可。