![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/19/42/oYYBAFpoW7mATz6zAAEvwitN7tI90.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
三文魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么
2023-09-13 17:59:44播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
三文魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么
02:15
視頻內(nèi)容
三文魚(yú)也叫撒蒙魚(yú)或薩門(mén)魚(yú)，是西餐中較常用的魚(yú)類(lèi)原料之一。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講三文魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有：
1、含有大量的不飽和脂肪酸，即歐米伽3，可以增加血管彈性，對(duì)心血管疾病起到預(yù)防作用；
2、含有人體所需的維生素D，能夠促進(jìn)鈣的吸收；
3、三文魚(yú)是黃金食物，其維生素E和歐米伽3的比例為0.73。三文魚(yú)可以補(bǔ)充人體所需的歐米伽3，即不飽和脂肪酸。
分享:
護(hù)理科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒(méi)有更多了