-視頻-文章-語音
三文魚的營養(yǎng)價值是什么
2023-09-13 17:59:44播放:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
三文魚的營養(yǎng)價值是什么
02:15
視頻內(nèi)容
三文魚也叫撒蒙魚或薩門魚,是西餐中較常用的魚類原料之一。從營養(yǎng)學角度講三文魚的營養(yǎng)價值有:
1、含有大量的不飽和脂肪酸,即歐米伽3,可以增加血管彈性,對心血管疾病起到預防作用;
2、含有人體所需的維生素D,能夠促進鈣的吸收;
3、三文魚是黃金食物,其維生素E和歐米伽3的比例為0.73。三文魚可以補充人體所需的歐米伽3,即不飽和脂肪酸。
分享:
護理科醫(yī)生推薦
相關推薦
沒有更多了