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氣血是保證人體內臟組織健康精力旺盛的關鍵因素。尤其對于女性來說，因為每個月有生理周期，需要通過血液來排除體內脫落的組織，所以更需要氣血充足，才能保證氣色紅潤，使身體看上去健康挺拔。氣血虛弱，調理方法包括以下幾點：
1、調脾胃：因為脾胃是氣血生化之源，血液通過脾胃的運化才能夠生成，脾胃有統(tǒng)攝血液的功能。所以治療氣血虛弱，必須要重視調理脾胃的功能；
2、養(yǎng)肝血：因為肝藏血主疏泄，調理氣機有助于脾胃的運化。人在睡眠的時候，進入肝臟的血液是站立時候的7倍，肝臟使得血液的流量的增加，有利于增強肝臟細胞的功能，提高解毒的能力。因此，切記不要生氣、熬夜，也不要讓身體出現過度勞累的情況。