十歲兒童肥胖怎樣減肥
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十歲兒童肥胖怎樣減肥
司振陽副主任醫(yī)師南京市中醫(yī)院
擅長: 運(yùn)用兒童推拿、針刺以及中藥等中醫(yī)綜合手段治療兒童肺系（發(fā)熱、咳嗽、哮喘等）、脾系（厭食、便秘、腹瀉、嘔吐、再發(fā)性腹痛等）以及神志疾?。▋和鄤影Y、抽動癥、夜啼、情緒障礙等），并對兒童反復(fù)呼吸道感染、哮喘緩解期、汗證以及亞健康狀態(tài)的調(diào)治頗有心得。
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10歲兒童肥胖的減肥方式，首先是要多做運(yùn)動運(yùn)動，可以有效的燃燒兒童體內(nèi)過多的脂肪，從而減輕肥胖的程度，但是運(yùn)動要達(dá)到一定的強(qiáng)度才能起到更好的效果。其次是給兒童應(yīng)用針灸的方法。可以針刺兒童的中脘穴、天樞穴，并通過電針的方法來達(dá)到減肥的目的。另外是減少高糖、高脂肪等高能量的食物攝入量。此外是可以給兒童應(yīng)用健脾化濕的中藥來減輕體重，比如應(yīng)用白術(shù)、茯苓、豬苓等。
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