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來例假能否吃榴蓮，需要根據(jù)自己的具體情況來確定，一般情況體質(zhì)虛寒的女性，可以在月經(jīng)期吃榴蓮，特別是在來月經(jīng)前后有痛經(jīng)的女性，可以通過吃榴蓮緩解痛經(jīng)癥狀，增加月經(jīng)血量。
榴蓮屬于熱性物質(zhì)，具有一定的活血散寒功效，進(jìn)食后可以促進(jìn)經(jīng)血的排出，而且榴蓮營養(yǎng)豐富，含有較多的必須氨基酸，可以提高月經(jīng)期機(jī)體免疫力。月經(jīng)期有些女性容易出現(xiàn)面部水腫和消化功能減弱的癥狀，榴蓮中的蛋白水解酶可以緩解水腫癥狀，榴蓮中的纖維素可以促進(jìn)胃腸蠕動和提高食欲，但是對于月經(jīng)量比較多以及熱性體質(zhì)的女性，在月經(jīng)期最好不要吃榴蓮，很容易引起月經(jīng)量增多和月經(jīng)時間延長。