預(yù)防股骨頸骨折最有效的方法
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預(yù)防股骨頸骨折最有效的方法
趙子義主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 骨科常見(jiàn)病及疑難病的診斷和治療，具有豐富的骨關(guān)節(jié)疾病中西醫(yī)診療經(jīng)驗(yàn)。尤其在頸椎病、腰椎間盤突出癥、頸肩痛及下腰痛的診治上造詣深厚。擅長(zhǎng)中醫(yī)中藥辨證論治脊柱、關(guān)節(jié)疾病以及各類脊柱微創(chuàng)手術(shù)。
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股骨頸骨折需針對(duì)其病因進(jìn)行預(yù)防，因此50歲以上人群應(yīng)警惕骨量流失，好發(fā)人群應(yīng)注意避免外傷，如老年患者應(yīng)在冰雪天氣做好防滑措施等。一經(jīng)出現(xiàn)髖部疼痛無(wú)法緩解等疑似股骨頸骨折的癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行X線檢查，以取得最佳治療時(shí)機(jī)。
（1）盡量不做或少做容易磨損關(guān)節(jié)的活動(dòng)，如爬山、爬樓梯和跑步等。
（2）避免在負(fù)重狀態(tài)下反復(fù)做髖關(guān)節(jié)伸屈動(dòng)作，或做劇烈跳躍和急停急轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
（3）老年人群、絕經(jīng)期女性應(yīng)注意補(bǔ)充鈣元素，預(yù)防骨質(zhì)疏松；肥胖病人應(yīng)控制體重，預(yù)防骨質(zhì)疏松，避免過(guò)多負(fù)重。
（1）盡量不做或少做容易磨損關(guān)節(jié)的活動(dòng)，如爬山、爬樓梯和跑步等。
（2）避免在負(fù)重狀態(tài)下反復(fù)做髖關(guān)節(jié)伸屈動(dòng)作，或做劇烈跳躍和急停急轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
（3）老年人群、絕經(jīng)期女性應(yīng)注意補(bǔ)充鈣元素，預(yù)防骨質(zhì)疏松；肥胖病人應(yīng)控制體重，預(yù)防骨質(zhì)疏松，避免過(guò)多負(fù)重。
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