每天失眠怎么辦啊
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病情描述：
每天失眠怎么辦啊
劉建豐主任醫(yī)師中山大學附屬第八醫(yī)院
擅長: 腦血管疾病、癲癇、帕金森病、頭痛、頭暈、顱內(nèi)腫瘤等神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治。
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每天失眠的治療方法主要包括針對引起失眠的原發(fā)疾病治療，以及認知行為療法和安眠類藥物治療。先要尋找每天失眠的原因，有些人是由于長期慢性疾病導致失眠，比如睡眠呼吸暫停綜合征，導致夜間的乏氧，以及呼吸系統(tǒng)的疾病，夜間咳嗽影響睡眠。
由于反流性食管炎導致夜間不適，影響睡眠，以及各種骨關節(jié)和風濕類的疾病，導致長期慢性疼痛引起失眠，還可能是由于焦慮、抑郁等精神心理疾病引起失眠。失眠的原因需要先對病因進行治療，要給予認知行為療法，要形成良好的睡眠習慣，以及進行睡眠的限制，控制刺激法，還可以應用松弛療法和音樂療法促進睡眠。如果上述治療方法無效，可以對癥給予安眠類的藥物進行口服。
由于反流性食管炎導致夜間不適，影響睡眠，以及各種骨關節(jié)和風濕類的疾病，導致長期慢性疼痛引起失眠，還可能是由于焦慮、抑郁等精神心理疾病引起失眠。失眠的原因需要先對病因進行治療，要給予認知行為療法，要形成良好的睡眠習慣，以及進行睡眠的限制，控制刺激法，還可以應用松弛療法和音樂療法促進睡眠。如果上述治療方法無效，可以對癥給予安眠類的藥物進行口服。
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