月經(jīng)期間吃什么排干凈
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病情描述：
月經(jīng)期間吃什么排干凈
張亞蘭主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 各種婦科常見(jiàn)病和疑難病的診斷，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)各種婦科良性腫瘤如子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥、生殖道畸形（陰道縱/斜隔、先天無(wú)陰道等）等疾病的手術(shù)治療，對(duì)于各種生殖道損傷和脫垂的修復(fù)、張力性尿失禁等手術(shù)治療有著相當(dāng)豐富而獨(dú)到的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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平時(shí)月經(jīng)量少、經(jīng)血排出不暢，為使月經(jīng)排得更干凈，可以在月經(jīng)期喝點(diǎn)紅糖水，有活血化瘀、補(bǔ)中益氣、健脾胃的功效，可促使月經(jīng)排出。痛經(jīng)、月經(jīng)量少的女性可在紅糖中加點(diǎn)姜片，既能暖宮、止疼，也可以增加月經(jīng)量?？梢曰钛龅乃幬铮缫婺覆蓊w粒，可以促使月經(jīng)排出。在月經(jīng)期要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要久坐，久坐以后可能會(huì)出現(xiàn)排血不暢。在月經(jīng)期要避免吃生冷、辛辣的食物，可造成經(jīng)血排出障礙，要吃暖胃、易消化的食物。
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