血壓高能吃牛肉嗎
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血壓高能吃牛肉嗎
劉紅亮副主任醫(yī)師河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
擅長: 老年便秘、失眠、汗證、抑郁等老年綜合征，以及老年高血壓、老年冠心病、老年腎病綜合征、老年腎衰竭等內科疾病的治療。
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患者血壓高可以吃牛肉，但是不能夠吃太咸的醬牛肉。因為高血壓需要低鹽飲食，減少鈉鹽的攝入，鈉鹽會顯著提高血壓，增加高血壓的發(fā)病風險。
建議每天少于6g的食鹽攝入量，另外要控制熱量和油脂的攝入，盡可能用植物油或者橄欖油，在進行烹飪時候，應當控制油溫，每天用油的量應該少于25g。要及時補充蛋白質，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，增加維生素的數(shù)量。對于糖尿病伴有高血壓的患者，血糖正常穩(wěn)定的前提下，可以選擇含糖量較少的水果，比如蘋果、柚子等。
建議每天少于6g的食鹽攝入量，另外要控制熱量和油脂的攝入，盡可能用植物油或者橄欖油，在進行烹飪時候，應當控制油溫，每天用油的量應該少于25g。要及時補充蛋白質，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，增加維生素的數(shù)量。對于糖尿病伴有高血壓的患者，血糖正常穩(wěn)定的前提下，可以選擇含糖量較少的水果，比如蘋果、柚子等。
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