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月經(jīng)期間不建議喝咖啡、濃茶等具有刺激性的飲品，喝咖啡或者是濃茶之后會使經(jīng)期延長或者是經(jīng)量增多，出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀，所以在月經(jīng)期間禁止攝入有刺激性的食物。在月經(jīng)期間，需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧遣荒艹院疀龅乃?，比如西瓜、梨等，可以適當(dāng)食用溫性水果，比如可以吃櫻桃、榴蓮、蘋果、石榴。
女性在月經(jīng)期間也要注意休息，不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，同時(shí)不能夠熬夜。要注意個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理，保持外陰的干燥和清潔，勤更換內(nèi)褲，在月經(jīng)期間禁止性生活。