国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

輕度抑郁癥吃什么藥？如果真是輕度抑郁癥，也是可以先暫時不吃藥的，就是不接受系統(tǒng)的藥物治療，如果有失眠紊亂，可以臨時吃些催眠藥，或者用一些改善睡眠的非處方藥，但是也要堅(jiān)持自我行為調(diào)整。首先，要理解自己輕度抑郁癥也是一種輕度疾病狀態(tài)，只是這種疾病狀態(tài)，身體能夠自己恢復(fù)到一個新的正平衡可能性，所以要堅(jiān)持作息規(guī)律，這個在抑郁癥調(diào)節(jié)過程中是非常重要的一個條件，堅(jiān)持作息規(guī)律，也堅(jiān)持健康飲食，包括規(guī)律進(jìn)食，不過分偏食，不過饑過飽，這幾個要點(diǎn)。其次，也要豐富日常活動，特別是讓自己能夠放松的一些娛樂休閑活動和適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動，這些活動對調(diào)整情緒是非常有作用的，但是一定要堅(jiān)持才能夠逐漸顯現(xiàn)。如果這幾個方面都能做到，再觀察自己的狀態(tài)，如果逐漸減輕，至少保持穩(wěn)定就可以繼續(xù)，如果還是加重，并且加重的表現(xiàn)超過兩周，就應(yīng)該盡早去精神科就診，接受專業(yè)的治療，包括吃藥，治療抑郁癥的藥物都是處方藥，一定要在醫(yī)生的醫(yī)囑下來使用，不建議試圖自己網(wǎng)上搜索吃什么藥來自行使用，這種做法對自己的健康是不負(fù)責(zé)任的，也是不利的。