吃什么能減肥
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吃什么能減肥
馮曉云副主任醫(yī)師上海市第一人民醫(yī)院
擅長: 甲狀腺疾病、多囊卵巢綜合征、糖尿病、腎上腺等疾病。
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有些食物確實有利于減肥,蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C,有非常好的降脂作用,有利于減肥。大蒜是含硫化合物的混合物,可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,能夠有效的提高身體的新陳代謝并且降低身體的脂肪,對于預(yù)防體重增加有非常好的功效。洋蔥含前列腺素A,有利于減肥。葡萄皮中含有豐富的葡萄多酚、單寧、花青素等物質(zhì),能夠幫助排毒,加快身體新陳代謝,有利于減肥。
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