国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

睡不著的原因有很多，比如由于一些過度的緊張、焦慮抑郁或者精神壓力過大等精神心理因素可以造成患者睡不著。這種入睡困難可以讓患者盡量地放松，不要緊張，必要時可以口服一些抗焦慮的藥物，如帕羅西汀舍曲林等，如果患者存在比較嚴重的植物神經(jīng)功能紊亂，可以口服谷維素。如果存在神經(jīng)衰弱的話?？梢钥诜恍┛菇箲]抑郁的藥物。
還有些患者入睡困難是由于一些外界因素所造成的。如在睡前做劇烈的運動，或者在睡前觀看一些容易興奮或者恐怖的電影，飲用咖啡濃茶等刺激性的飲料，都會造成患者入睡困難。對于這樣患者應該盡量避免以上的行為，可以睡前喝1杯牛奶有助眠的作用。必要時可以口服鎮(zhèn)靜安眠藥，但不建議長期服用。