預(yù)防日照性皮炎最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防日照性皮炎最有效的方法
宋佩華主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合診治，治療過敏性皮膚疾病如皮炎、濕疹、蕁麻疹、藥疹等，紅斑鱗屑性皮膚疾病如銀屑病、玫瑰糠疹，病毒感染性皮膚疾病如帶狀皰疹、單純皰疹、各種疣類，色素性皮膚疾病如黃褐斑、白癜風(fēng)等，皮膚附屬器疾如脫發(fā)、痤瘡等。
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患者應(yīng)該盡量避免長時間戶外活動，若必須在戶外者應(yīng)盡量做到物理避光，或外用遮光劑，以免曬傷。
（1）非光敏感患者，可逐漸接受日光照射，提高對日光的耐受性。
（2）避免日光曝曬，外出時注意防護(hù)，如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服。
（3）戶外常規(guī)應(yīng)用日光保護(hù)因子即SPF15以上的遮光劑，有嚴(yán)重光敏者需用SPF30以上的高效遮光劑。
（4）應(yīng)謹(jǐn)慎選擇護(hù)膚品以及化妝品，盡量避免一些刺激較大的產(chǎn)品。
（5）鍛煉身體，可選擇自己感興趣的有氧運(yùn)動，定時定量進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
（1）非光敏感患者，可逐漸接受日光照射，提高對日光的耐受性。
（2）避免日光曝曬，外出時注意防護(hù)，如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服。
（3）戶外常規(guī)應(yīng)用日光保護(hù)因子即SPF15以上的遮光劑，有嚴(yán)重光敏者需用SPF30以上的高效遮光劑。
（4）應(yīng)謹(jǐn)慎選擇護(hù)膚品以及化妝品，盡量避免一些刺激較大的產(chǎn)品。
（5）鍛煉身體，可選擇自己感興趣的有氧運(yùn)動，定時定量進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
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