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胃酸是應注意以下幾點：要養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食；多食富含蛋白質的食品，如牛奶、雞蛋、豆腐、魚蝦、瘦肉，少吃刺激性食物，如火鍋、麻辣燙，避免煙、酒、還有生冷食物，如冰淇淋、雪糕等對胃的損傷；另外飲食以清淡為主，同時要注意飲食衛(wèi)生，生吃瓜果要洗凈，不吃變質食物；盡量少吃甜食，因為甜食有可能會促進胃酸的分泌，加重胃酸癥狀。在工作時注意調節(jié)工作節(jié)奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力，放松精神，保持平和心態(tài)，另外也要加強運動增強體質。