吃什么鈣片有助于長高
瀏覽 - 次
病情描述：
吃什么鈣片有助于長高
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關(guān)節(jié)風濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風濕免疫性疾病的診斷和治療。
已幫助189700人
向TA提問有用 (460)
吃什么樣的鈣片都是有助于長高的。但是市場上最常見的是復方碳酸鈣咀嚼片。一般來說，含600mg的鈣片和125IU的維生素D3，更加有利于長高。市面上所售的鈣片，一般都是這樣的。最常見的有碳酸鈣D3片、兒童維D鈣咀嚼片等，都是含有碳酸鈣和維生素D3的復方鈣片，這樣的鈣片都有利于長高。
有一點需要注意，光吃鈣片不一定能助力長高，要保證充分的睡眠，在睡眠時生長激素分泌。還要適當運動，可以刺激長骨生長。其次，要保證營養(yǎng)供應(yīng)，尤其是蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。到了青春發(fā)育期，內(nèi)分泌的激素分泌正常，這些綜合因素，再加上含維生素D的鈣片，才是真正有助于長高的。
有一點需要注意，光吃鈣片不一定能助力長高，要保證充分的睡眠，在睡眠時生長激素分泌。還要適當運動，可以刺激長骨生長。其次，要保證營養(yǎng)供應(yīng)，尤其是蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。到了青春發(fā)育期，內(nèi)分泌的激素分泌正常，這些綜合因素，再加上含維生素D的鈣片，才是真正有助于長高的。
內(nèi)分泌科醫(yī)生推薦