初期血壓高怎么治療好
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病情描述：
初期血壓高怎么治療好
李琳副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療冠心病、慢性心衰、高血壓、心律失常等心腦血管相關(guān)疾病。
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初期血壓高一般來講可以通過生活方式的調(diào)整把血壓控制好，說明如下：
1、飲食方面：首先要進(jìn)行低鹽低脂的飲食，低鹽飲食是指鈉鹽的攝入量要嚴(yán)格控制，盡量少吃咸菜、腌制加工類的食品。少吃含味精或者醬油含量高的食品，鈉鹽的控制會(huì)對(duì)血壓有有益的影響。另外可以食用高鉀的食物來進(jìn)行調(diào)整，也可以多吃新鮮的蔬菜、水果，鉀的含量高一些，也會(huì)對(duì)血壓有產(chǎn)生有益的影響；
2、運(yùn)動(dòng)方面：應(yīng)該控制體重、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，也對(duì)血壓有很好的治療作用；
3、其他方面：還應(yīng)該合理的睡眠規(guī)律的作息，盡量少飲用興奮性的飲料等，都有助于控制血壓。如果仍然不能把血壓控制在理想范圍內(nèi)，也可以服用降壓藥物治療。
1、飲食方面：首先要進(jìn)行低鹽低脂的飲食，低鹽飲食是指鈉鹽的攝入量要嚴(yán)格控制，盡量少吃咸菜、腌制加工類的食品。少吃含味精或者醬油含量高的食品，鈉鹽的控制會(huì)對(duì)血壓有有益的影響。另外可以食用高鉀的食物來進(jìn)行調(diào)整，也可以多吃新鮮的蔬菜、水果，鉀的含量高一些，也會(huì)對(duì)血壓有產(chǎn)生有益的影響；
2、運(yùn)動(dòng)方面：應(yīng)該控制體重、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，也對(duì)血壓有很好的治療作用；
3、其他方面：還應(yīng)該合理的睡眠規(guī)律的作息，盡量少飲用興奮性的飲料等，都有助于控制血壓。如果仍然不能把血壓控制在理想范圍內(nèi)，也可以服用降壓藥物治療。
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