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跟痛癥用泡腳的方法是有一定的治療療效的，骨科有一種專門治跟痛癥的叫骨科通洗藥，它里面有伸筋草、透骨草、桃仁、紅花20多種中藥，通過熬煮，使藥汁泡腳，會取得一定的療效。跟痛癥除了保守的治療，它的治療方法還有一種，如果長了骨刺，做微創(chuàng)的小手術(shù)治療，也叫針刀治療，可以把骨刺和脂肪墊的粘連進(jìn)行松解。但是有很多人認(rèn)為骨刺通過磨可以把它磨下去，以前在公園會看見有老人光腳去踩石頭，這是非常錯誤的，骨質(zhì)增生是磨出來的，不是能磨下去的，越摩擦骨刺增長會越快，所以得了跟痛癥以后，千萬不要去做足底按摩，不要再反復(fù)的刺激它，自己也不要按摩，而且要穿帶氣墊的軟底鞋，避免跟骨的壓力過高，千萬不要去踩石頭進(jìn)行磨損和遏制。