孩子缺鋅怎么補
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病情描述：
孩子缺鋅怎么補
羅雯副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長: 呼吸內(nèi)科常見疾病，重癥肺炎，間質(zhì)性肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支氣管哮喘，肺結(jié)節(jié)，胸腔積液等，支氣管鏡操作，無創(chuàng)呼吸機。
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孩子缺鋅一般是食物含鋅低，攝入不足導(dǎo)致的，最好的辦法是食補，缺鋅不嚴重，可以食補，簡單安全，可以多吃蝦皮，紫菜，芝麻，花生等含鋅豐富的食物。只要營養(yǎng)全面，一般不會缺鋅，缺鋅比較嚴重的，可以服用一些藥物補鋅：硫酸鋅，氯化鋅，硝酸鋅等，蛋白鋅比較安全，對人體沒有副作用，活性高，易吸收。平時飲食不要吃精制的食品要粗細搭配。
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