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小腿乏力、酸痛中醫(yī)認為多與氣虛有關?？梢苑醚a氣的藥物，如酸痛嚴重，可做局部理療，也可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛煉引起，體質、抵抗力下降，會四肢酸軟，也有可能是缺鈣。小腿肌肉經常在清晨酸痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力，這可能是小腿供血不足，以及小腿的脛骨長期勞損所致。古人常說，人老腿先老，腿不老，人就不老。所以人的雙腿對人的壽命是非常重要的。每天必須進食能夠生血的食物，比如肉類。因為食物是生血之源，只是量多、量少，因人而異。在中醫(yī)來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才能旺盛，力氣才會強大。在雙腿酸痛且無力時，暫勿用腿過度，最好少做或休息為宜，不然會造成小腿更加虛弱無力。平時多進行運動鍛煉，多參與體育活動。