孩子身高長(zhǎng)的緩慢怎么辦
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病情描述：
孩子身高長(zhǎng)的緩慢怎么辦
肖娟主任醫(yī)師北京協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng): 小兒內(nèi)科的各種常見(jiàn)病及疑難病，尤其是兒童血液系統(tǒng)及腫瘤性疾病，如小兒各型貧血、小兒特發(fā)性血小板減少性紫癜、小兒過(guò)敏性紫癜、小兒血友病、小兒急性白血病、小兒腦腫瘤、新生兒溶血、小兒敗血癥等。
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孩子身高長(zhǎng)得緩慢，常見(jiàn)的治療方法如下：
第一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：注意多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉，以及牛肉的瘦肉部分，這些食物都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蝦皮、海鮮、雞蛋、牛奶等等這些是富含鈣質(zhì)的食物，因?yàn)殁}質(zhì)在骨骼的發(fā)育中是非常重要的組成成分；
第二、保證充足的睡眠：因?yàn)榇龠M(jìn)孩子長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素主要在夜間分泌，熬夜會(huì)使身高長(zhǎng)得緩慢；
第三、其他方面：要多曬太陽(yáng)，多進(jìn)行戶(hù)外的體育鍛煉，尤其是進(jìn)行蹦跳類(lèi)的體育活動(dòng)，能夠促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。
第一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：注意多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉，以及牛肉的瘦肉部分，這些食物都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蝦皮、海鮮、雞蛋、牛奶等等這些是富含鈣質(zhì)的食物，因?yàn)殁}質(zhì)在骨骼的發(fā)育中是非常重要的組成成分；
第二、保證充足的睡眠：因?yàn)榇龠M(jìn)孩子長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素主要在夜間分泌，熬夜會(huì)使身高長(zhǎng)得緩慢；
第三、其他方面：要多曬太陽(yáng)，多進(jìn)行戶(hù)外的體育鍛煉，尤其是進(jìn)行蹦跳類(lèi)的體育活動(dòng)，能夠促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。
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