吃燒烤的危害
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吃燒烤的危害
李素云副主任營養(yǎng)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
擅長: 臨床各類代謝疾病營養(yǎng)治療，危重患者營養(yǎng)支持。
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燒烤危害頗多，易上火、感染寄生蟲，甚至致癌。食物被烤過后性偏燥熱，再加上孜然、胡椒等熱性食材作調味品，更易上火。燒烤一般講究外焦里嫩，肉類食物可能存在里面不熟的情況，這樣容易染上寄生蟲；肉類中的蛋白質和脂肪在烤制加熱過程中容易產生一些致癌物質，可導致腫瘤發(fā)生。燒烤雖美味，但危害頗大，應盡量少吃。
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