來例假不能吃什么
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病情描述：
來例假不能吃什么
易念華主任醫(yī)師湖北省婦幼保健院
擅長(zhǎng): 婦科常見病、多發(fā)病的診治，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、異常子宮出血、卵巢早衰、更年期、陰道炎、宮頸病變、子宮肌瘤、附件炎等，在產(chǎn)后康復(fù)、更年期保健等方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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來例假?zèng)]有特別絕對(duì)的飲食禁忌，如果經(jīng)期并沒有特別的不舒適，飲食習(xí)慣和可以和平時(shí)的飲食一樣，不需要有太大的區(qū)別，當(dāng)然如果能避免吃冰的或者辛辣的食物是最好。
有些人如果有痛經(jīng)或者是經(jīng)期有胃腸不適、頭暈等不舒服，更應(yīng)該避免吃冰的或者辛辣的食物，因?yàn)楸氖澄锸紫瓤赡軙?huì)導(dǎo)致胃部不舒服，也會(huì)導(dǎo)致血管收縮，會(huì)加重痛經(jīng)，辛辣的食物也會(huì)引起胃腸道的不適，導(dǎo)致經(jīng)期不適加重。當(dāng)然為了確保不發(fā)生什么不良反應(yīng)，冰的、辛辣的食物應(yīng)盡量避免吃。有些涼性的東西，或中醫(yī)講的一些有可能有活血的東西，像桂圓、山楂、紅糖這些食物，最好盡量避免吃，但并不是吃了一點(diǎn)就一定會(huì)讓經(jīng)量特別多，因?yàn)橐话悴粫?huì)攝入得太多，所以也不必要過于講究。
有些人如果有痛經(jīng)或者是經(jīng)期有胃腸不適、頭暈等不舒服，更應(yīng)該避免吃冰的或者辛辣的食物，因?yàn)楸氖澄锸紫瓤赡軙?huì)導(dǎo)致胃部不舒服，也會(huì)導(dǎo)致血管收縮，會(huì)加重痛經(jīng)，辛辣的食物也會(huì)引起胃腸道的不適，導(dǎo)致經(jīng)期不適加重。當(dāng)然為了確保不發(fā)生什么不良反應(yīng)，冰的、辛辣的食物應(yīng)盡量避免吃。有些涼性的東西，或中醫(yī)講的一些有可能有活血的東西，像桂圓、山楂、紅糖這些食物，最好盡量避免吃，但并不是吃了一點(diǎn)就一定會(huì)讓經(jīng)量特別多，因?yàn)橐话悴粫?huì)攝入得太多，所以也不必要過于講究。
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