少精弱精癥吃什么食物
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少精弱精癥吃什么食物
趙振宇主治醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 泌尿科常見病、多發(fā)病的診斷與治療，如結(jié)石、前列腺增生、前列腺炎、陽(yáng)痿、早泄以及泌尿系腫瘤等。
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少精癥弱精癥可以服用一些動(dòng)物蛋白，如新鮮的牛奶、雞蛋、魚肉、蠶蛹、蝦等。要吃含有維生素的蔬菜水果，如蘋果、橘子、香蕉、葡萄、西紅柿、白菜、西蘭花等。這些食物都能夠?yàn)榫拥纳商峁I(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)精子的生成，降低精子的畸形率。同時(shí)要盡量少食用辛辣刺激性食物，不要吸煙、飲酒、熬夜，生活作息時(shí)間要規(guī)律，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
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