辨別小腿是不是肌肉腿的方法
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辨別小腿是不是肌肉腿的方法
鄭偉副主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 骨科疾病的診斷及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療，如復(fù)雜巨大肩袖撕裂、肩脫位、肩粘連、膝多發(fā)韌帶斷裂、髁間嵴骨折、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)損傷、粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎。
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辨別小腿是否是肌肉型腿的方法很簡(jiǎn)單，可以讓下肢緊繃起來，一般就可以看到肌肉的形狀，脂肪一般是在皮膚的下面，而人體的肌肉一般是附在骨骼上，放松人體的下肢，如果能很容易用手抓起來，就是脂肪過多，這個(gè)方法如果在按摩腿部之后做最有效，因?yàn)榇藭r(shí)僵硬的脂肪可以被軟化，輕松就可以抓起來。建議平時(shí)加強(qiáng)肌肉鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)，減少下肢的脂肪。
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