腿抽筋是怎么回事女性
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病情描述：
腿抽筋是怎么回事女性
鄭偉副主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 骨科疾病的診斷及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療，如復(fù)雜巨大肩袖撕裂、肩脫位、肩粘連、膝多發(fā)韌帶斷裂、髁間嵴骨折、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)損傷、粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎。
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很多原因都會(huì)導(dǎo)致抽筋，缺鈣是導(dǎo)致女性抽筋比較常見(jiàn)的一個(gè)原因，女性在懷孕的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致鈣流失，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致抽筋，可以及時(shí)的補(bǔ)充一些含鈣量比較高的食物，比如芝麻醬，花生醬，牛奶和蛋類，如果效果不好，可以改用鈣片，比如碳酸鈣D3片。寒冷和劇烈的運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致抽筋，需要避免這類情況，注意保暖，在運(yùn)動(dòng)前盡量熱身，避免超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。
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