健身為什么吃雞胸
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健身為什么吃雞胸
張寶國副主任醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院
擅長: 類風濕關節(jié)炎，干燥綜合癥，強直性脊柱炎，骨關節(jié)炎，硬皮病，免疫相關的肺間質纖維化，肌炎，紅斑狼瘡，系統(tǒng)性血管炎等風濕免疫性疾病系統(tǒng)診治；風濕骨痹病專病采用針刀微松解，眼針，中醫(yī)中藥辨證論治，系統(tǒng)評估精確西藥及運動康復等綜合診療技術專注頸椎病，頸原性頭暈頭痛，肩周炎，網球肘，腱鞘炎，腰椎間盤突出癥，急慢性腰痛，干眼癥，口干癥，肺痹，強直性脊柱炎，骨關節(jié)炎，類風濕性關節(jié)炎，筋膜炎，慢性軟組織損傷，四肢麻木等外周神經卡壓綜合征等風濕骨痹病。
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雞胸肉含有低熱量、低碳水化合物，含有大量的蛋白質，健身吃雞胸肉可以補充蛋白質，緩解疲勞感，可以在補充蛋白質的同時，控制蛋白質的攝入，達到減脂增肌的目的。而且，雞胸肉中還含有豐富的維生素和微量元素，可以補充營養(yǎng)，增強體力，強身壯體，提高機體免疫力。中醫(yī)還認為，雞胸肉性平溫，可以溫中益氣，補髓添精，強筋健骨。
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