兒童肥胖怎樣減肥
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病情描述：
兒童肥胖怎樣減肥
王輝主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
擅長(zhǎng): 小兒呼吸和消化系統(tǒng)的常見病、多發(fā)病，以及疑難雜癥的診斷治療，包括小兒支氣管炎、呼吸道感染、小兒哮喘、小兒便秘、小兒消化不良、小兒喉炎、小兒肺炎等。
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兒童肥胖后需要減肥首先要控制好飲食，造成肥胖的因素主要是多飲多食。要控制好每天的總體食物的攝入量，保證基礎(chǔ)的生理需要不增加額外的能量和熱量。三餐合理搭配以素食、低熱、低脂食物為主，禁止小食品、含糖高的飲料、西餐等輔食。另一方面也要適當(dāng)?shù)南纳眢w過(guò)多的脂肪，也就是有氧運(yùn)動(dòng)。可以進(jìn)行跳繩，走路，爬山，游泳等等適合于自己的運(yùn)動(dòng)方式。做好孩子的心理疏導(dǎo)，爭(zhēng)取讓孩子積極配合，貴在堅(jiān)持。
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