如何預(yù)防拇外翻？
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病情描述：
如何預(yù)防拇外翻？
杜輝副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
擅長: 成人足踝部引起疼痛、畸形、腫脹、僵硬的各類疾?。ú缓[瘤和三個(gè)月內(nèi)的骨折）的診療，包括拇外翻、拇僵癥、跖痛癥、平足、高弓足、馬蹄足、跟腱炎、跟痛癥、距骨壞死、踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎、糖尿病足及各種足踝部嚴(yán)重復(fù)雜畸形。成人下肢畸形矯正，使用泰勒六軸空間外固定架和Ilizarov環(huán)架結(jié)合鋼板、髓內(nèi)釘內(nèi)固定治療下肢各類嚴(yán)重復(fù)雜畸形，包括膝內(nèi)翻（O形腿）、膝外翻（X形腿）、踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻、下肢骨折畸形愈合、下肢不等長、小兒麻痹、脊柱裂、腦癱、侏儒癥等。
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拇外翻最常發(fā)生于年輕女性，主要是長期穿高跟鞋、尖頭鞋造成的，所以平時(shí)避免長期穿高跟鞋、尖頭鞋，鞋子最好寬松一點(diǎn)點(diǎn)。晚上睡覺之前泡泡腳緩解疲勞也能有效預(yù)防拇外翻發(fā)生。如果有輕度拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)縛一直夾板，使拇趾逐漸變直。
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