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成年女性都會(huì)出現(xiàn)乳腺增生，表現(xiàn)為乳房的脹痛或者結(jié)節(jié)樣改變，不需要過分的擔(dān)心，適當(dāng)?shù)娜榉堪茨梢杂行У木徑馓弁础Ｍ瑫r(shí)按摩也可以發(fā)現(xiàn)乳房有沒有腫塊，建議在月經(jīng)后一周行乳房按摩，能夠摸到乳房比較明顯的結(jié)節(jié)，如果發(fā)現(xiàn)及時(shí)就診。
單純的按摩并不能治療乳腺增生，因?yàn)槿橄僭錾旧聿皇且环N疾病，不建議到養(yǎng)生場(chǎng)所進(jìn)行乳房的按摩，這種地方會(huì)夸大乳房按摩的作用，說乳房按摩可以消除結(jié)節(jié)，有時(shí)候用力很大容易導(dǎo)致乳管的損傷，誘發(fā)非哺乳期急性乳腺炎的可能，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致乳腺局部的損傷。
所以自己輕柔地由外而內(nèi)按摩就可以，而且在月經(jīng)前和月經(jīng)期不建議按摩，因?yàn)榫植肯袤w增殖水腫，按摩局部可能比較疼痛，不需要經(jīng)常的按摩，平時(shí)乳房松軟的時(shí)候，適當(dāng)?shù)陌匆欢樞虬茨涂梢浴?/div>