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你是不是被腰膝酸軟、尿頻、尿急所困擾？這個(gè)時(shí)候就讓我來(lái)分享一個(gè)穴位給你——腎俞穴，幫你適當(dāng)緩解這些不適！

腎俞穴在哪里？

腎俞穴屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，為腎之背俞穴。定位在脊柱區(qū)，第2腰椎棘突下，后正中線旁開(kāi)1.5寸?？梢栽谄侥氄凶饕凰骄€，該線與后正中線的交點(diǎn)即為第2腰椎，其旁開(kāi)1.5寸處取穴。

腎俞穴的“神通廣大”之處

腎俞穴的穴性是補(bǔ)腎固精、益水壯火、通利腰脊，主治男女生殖系統(tǒng)疾病如遺精、陽(yáng)痿、早泄、不孕、不育、月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕；泌尿系統(tǒng)疾患如尿頻、尿急、遺尿、尿失禁。

還可以改善腰痛、腰酸、腰無(wú)力，以及補(bǔ)虛、保健，如腎不納氣的咳喘、腎虛型耳鳴、耳聾、頭暈乏力等腎氣虧虛之疾。

如何利用腎俞穴？

該穴位比較適宜使用灸法，也就是艾灸。腎俞灸后，脊柱到腰脊部會(huì)感到發(fā)熱，這種發(fā)熱能夠培補(bǔ)陽(yáng)氣，讓血液溫?zé)崞饋?lái)并流暢運(yùn)行。當(dāng)血液運(yùn)行正常時(shí)，已有的疾病可以被消除。

同時(shí)，這種發(fā)熱還能培補(bǔ)腎元，強(qiáng)健脾胃，預(yù)防新的疾病產(chǎn)生。因此，這種發(fā)熱能夠凈化血液，預(yù)防疾病的先兆。