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1.生活方式更健康了

康復(fù)期間，你不會(huì)肆意的熬夜，縱欲，因?yàn)檐|體癥狀足以讓你收斂，保持規(guī)律的作息，你會(huì)更加的愛惜身體。在飲食方面，你更加注重規(guī)律性，多元化，增加膳食纖維的攝入，甚至你會(huì)刻意的留心各種食物的功效和營養(yǎng)，當(dāng)然，也會(huì)保證規(guī)律適度的運(yùn)動(dòng)。

2.對(duì)周圍環(huán)境的洞察力有所提升

你的感官會(huì)更加的敏銳，能夠捕捉很多的細(xì)節(jié)。比如，以前可能忙于工作，走路的時(shí)候還在想事情，而康復(fù)之后，你會(huì)感受自己的一呼一吸、雙腳與大地的碰觸、周圍的蟲鳴鳥叫、會(huì)議室里同事上下起伏的呼吸節(jié)奏。比如一個(gè)拖沓的會(huì)議，影響了大家用餐的時(shí)間，你會(huì)對(duì)每個(gè)人的情緒有所留意，能夠體察到他們饑餓的感覺。對(duì)對(duì)方的意圖有所理解，對(duì)事物背后的原理更能夠一眼看透。

3.遇到挫折會(huì)更加的從容

你能夠理解和接納遇到的挫折，也能夠做出更加符合自身情況的選擇。你不在完美主義，對(duì)自己和他人苛求。你自我的邊界意識(shí)清晰，懂得從容的拒絕，也知道如何爭取。你會(huì)一種保持昂揚(yáng)的姿態(tài)去積極的擁抱未來的生活，你會(huì)更好的管理自己的預(yù)期，不會(huì)為了一點(diǎn)得失而糾結(jié)。

4. 你會(huì)更加珍惜身邊的人和事物

你會(huì)重新燃?xì)鈱?duì)生活的渴望，但你會(huì)更加的聚焦，你會(huì)更加專注某幾個(gè)領(lǐng)域，而不是什么都要嘗試。你會(huì)更加珍惜身邊的親人和朋友，而不是加一堆的所謂的點(diǎn)贊之交。你會(huì)更珍惜當(dāng)下，因?yàn)槟阋呀?jīng)知道，既然無法知道生命的終點(diǎn)，那么活著就是用來好好體驗(yàn)的，不想有來生，只想過好當(dāng)下。

當(dāng)你康復(fù)后，你會(huì)是怎樣的呢？

（文章來自“有來心理”公眾號(hào)，關(guān)注可獲取更多科普。）