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　　白癜風(fēng)發(fā)病因素較多，除及時(shí)接受診療，科學(xué)的健康管理也有助于白癜風(fēng)預(yù)防和治療，加快白癜風(fēng)復(fù)色。以下是白癜風(fēng)健康管理需要注意的幾個(gè)方面，一起了解一下。

　　一、飲食管理。飲食是白癜風(fēng)護(hù)理的基礎(chǔ)。一方面，可適量補(bǔ)充一些有利于黑色素合成的食物，如富含微量元素銅及酪氨酸等的食物。另一方面，適當(dāng)忌口。少吃生冷、辛辣刺激性食物，以免影響黑色素合成，或誘使白癜風(fēng)發(fā)展。

　　二、衛(wèi)生管理。保持皮膚清潔是白癜風(fēng)護(hù)理重點(diǎn)內(nèi)容。如不注重皮膚清潔，不僅毛孔容易被污物堵塞，導(dǎo)致排汗不暢，影響皮膚新陳代謝，還可能造成細(xì)菌繁殖，破壞局部皮膚微生態(tài)，不利于黑色素合成、分泌。白癜風(fēng)患者應(yīng)講衛(wèi)生，勤洗手，被褥、床單、貼身衣物勤清洗。

　　三、作息管理。每個(gè)人都有自己的“生物鐘”。長期睡眠不足、睡眠質(zhì)量不佳會(huì)較嚴(yán)重影響身體生理功能，造成內(nèi)分泌紊亂、免疫力下降，直接或間接對(duì)白癜風(fēng)病情造成負(fù)面影響。因此，白癜風(fēng)患者應(yīng)注重規(guī)律作息，保證睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，也有利于保持好的情緒狀態(tài)。

　　四、運(yùn)動(dòng)管理。常言說，“生命在于運(yùn)動(dòng)”。適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)機(jī)體免疫，輔助白癜風(fēng)治療，還能在運(yùn)動(dòng)中放松身心。適合白癜風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)方式很多，如慢跑、太極拳、廣播操等?？筛鶕?jù)病因、病情、身體條件等個(gè)性化選擇。鍛煉過程中避免疲勞，防止外傷。

　　以上就是白癜風(fēng)健康管理要注意的幾個(gè)方面。白癜風(fēng)雖然是長在皮膚上的白斑，但卻有深刻的內(nèi)在原因。與人體臟腑、血液、免疫等內(nèi)在機(jī)能受損密切相關(guān)，是人體內(nèi)病外露。治療白癜風(fēng)也要著眼于整體，在針對(duì)表皮白斑治療的同時(shí)，同步調(diào)整臟腑、血液、免疫等內(nèi)在機(jī)能，由內(nèi)而外、綜合治療。