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緩解頸椎病的穴位有：

第一、大椎穴，大椎穴位于第7頸椎棘突下方的凹陷位置，是頸椎的夾脊穴，在頸椎后側(cè)正中棘突旁開0.5-1寸位置，使每個椎體旁邊對應(yīng)的有夾脊穴；風(fēng)池穴，風(fēng)池穴是在人體后腦勺位置靠下的地方，在后正中線旁開大約1.5-2寸左右的地方有一個凹陷，按壓的時候會有明顯酸脹感；肩井穴，肩井穴位于大椎穴與肩峰連線的中點位置，這些穴位能夠起到很好的疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用，能夠有效的減輕局部疼痛和活動不利的癥狀。

第二、選擇穴位可以采取遠(yuǎn)端取穴，通常選取手背部位的合谷穴，合谷穴在第1掌骨與第2掌骨凹陷位置，手背處按壓的時候也有明顯酸麻脹痛感，通過針灸之后進(jìn)行手法提插捻轉(zhuǎn)，配合頸椎部位的活動，能夠有效緩解頸椎部位疼痛相關(guān)癥狀，這種叫做針刺運動療法。