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絕大多數(shù)男性，無論是青春期的男孩還是成年男性，偶爾夢(mèng)遺是不會(huì)對(duì)身體有什么影響的；但如果夢(mèng)遺次數(shù)過于頻繁，或者是夢(mèng)遺后感覺到不舒服，則需要警惕病理性夢(mèng)遺，對(duì)身體有害。

頻繁夢(mèng)遺對(duì)身體的影響，主要有以下5點(diǎn)，具體如下：

1、壓力過大心理焦慮：男性睪丸堪稱“勞模”，時(shí)時(shí)刻刻都在生產(chǎn)精子，附睪內(nèi)存不下了，就會(huì)溢出來。如果近一段時(shí)間內(nèi)，沒有性生活，也沒有自慰，那精子就只能在最放松的時(shí)候，如睡覺時(shí)釋放出來了，本身對(duì)身體無害。

而“一滴精十滴血”、“精盡而亡”等傳言（假的），會(huì)讓許多男性對(duì)遺精感到恐慌，心理壓力過大導(dǎo)致勞心過度，引發(fā)身體不適。

2、夜半驚醒睡眠不足：夢(mèng)遺出來的精液會(huì)快速變涼，刺激到皮膚而驚醒，但如果頻繁夢(mèng)遺多次驚醒，便會(huì)影響到精神狀態(tài)，甚至神經(jīng)衰弱影響到正常的生產(chǎn)、生活。

3、縱欲過度身體虛弱：吸煙酗酒、過食肥胖、自慰/房事過度等不良生活習(xí)慣，都可能造成頻繁夢(mèng)遺，時(shí)間長(zhǎng)了很可能會(huì)干擾正常的性功能，如早泄、勃起功能障礙、身體乏力、腎虛等一些列不良影響。

4、免疫力下降疾病多發(fā)：男性生殖器比較容易感染炎癥，如龜頭炎、包皮炎、前列腺炎等都可能會(huì)引發(fā)頻繁遺精。

5、精子質(zhì)量明顯下降：頻繁遺精，睪丸來不及生產(chǎn)下一批精子，便會(huì)導(dǎo)致精液量少且清稀，精子質(zhì)量不佳，甚至?xí)绊懮?/p>

一般來說，過渡夢(mèng)遺對(duì)身體也不好，可以通過不穿緊身衣褲、不俯臥入睡、避免生殖器處過熱、減少對(duì)生殖器摩擦刺激、改善生活習(xí)慣、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等便可以有效降低夢(mèng)遺次數(shù)。

但如果上述建議你照做，卻還是沒有改善，或是夢(mèng)遺后身體十分不適，很可能是生殖系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的遺精頻繁，盡早去看醫(yī)生。

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