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平時(shí)發(fā)熱咱們都是知道的，一量體溫也就能發(fā)現(xiàn)。但是有這樣一種情況，可能生活中大家都忽略了，那就是體溫過(guò)低！比如體溫都不到36℃，這種情況大家就要重視起來(lái)了。今天我來(lái)給大家分析一下，平時(shí)體溫太低，都有哪些原因。

正常體溫范圍

首先，我們需要了解一下正常體溫的范圍。一般來(lái)說(shuō)，正常體溫在36℃到37℃之間。那么，如果體溫低于36℃，并且是反復(fù)發(fā)生這種情況，有可能是跟下面這些原因有關(guān)系。

低溫的原因揭秘

1、寒風(fēng)中的考驗(yàn)：當(dāng)你在寒風(fēng)中瑟瑟發(fā)抖時(shí)，身體為了保持核心溫度，會(huì)降低四肢末端的溫度，這時(shí)候體溫可能會(huì)稍微低于36℃。但這只是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制。但是之后回到溫暖的環(huán)境，體溫也會(huì)適當(dāng)回升的。

2、瘦弱與年老：體型偏瘦或年老的人，由于身體新陳代謝較慢，體溫可能會(huì)稍微偏低。

3、隱藏的敵人：某些疾病或受傷也可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)問(wèn)題，從而使體溫低于正常范圍，例如甲狀腺功能減退癥、失血過(guò)多、腦部體溫調(diào)節(jié)中樞病變等。

4、測(cè)量誤差：有時(shí)候，我們的測(cè)量方法可能不準(zhǔn)確，導(dǎo)致測(cè)得的體溫偏低。例如，測(cè)量前腋下有汗、測(cè)量時(shí)沒有夾緊、測(cè)量時(shí)間過(guò)短等，都可能導(dǎo)致測(cè)量結(jié)果偏低。

如何應(yīng)對(duì)低溫

如果你發(fā)現(xiàn)自己體溫偏低，不要慌張，首先確認(rèn)自己的測(cè)量方法是否正確。然后回顧一下自己最近的身體狀況，是否有感到特別寒冷或不適。如果一切正常，但體溫仍然偏低，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，了解具體原因。

我們不能僅憑體溫一項(xiàng)指標(biāo)就判斷身體狀況，不過(guò)如果持續(xù)出現(xiàn)低溫或者其他不適癥狀，還是要重視起來(lái)，畢竟健康才是我們最大的財(cái)富！